Fitnesskurse

Fitness & Soul im Traunrock Bewegung. Energie. Abschalten.

Ob Kraft, Mobilität oder Entspannung 
– hier findest du den passenden Kurs für deinen Alltag.

Perfekt für Einsteiger & alle, die etwas für Körper und Kopf tun wollen.


Montag

19:15 – 20:15

Faszien & Beweglichkeit

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Dienstag

18:00 – 18:25

Rumpf & Schultern (kurz & kompakt)

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18:30 – 18:55

Mobilität und Dehnung                          (kurz & kompakt)

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19:15 – 20:15

Yoga

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Donnerstag

18:00 – 19:00

Rückenfit & Entspannung

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19:15 – 20:15

Progressive Muskelentspannung

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