Fitnesskurse

Fitness & Soul im Traunrock Bewegung. Energie. Abschalten.

Ob Kraft, Mobilität oder Entspannung

– hier findest du den passenden Kurs für deinen Alltag.

Perfekt für Einsteiger & alle, die etwas für Körper und Kopf tun wollen.

Montag

19:15 – 20:15

Faszien & Beweglichkeit

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Dienstag

18:00 – 18:25

Rumpf & Schultern (kurz & effektiv)

18:30 – 18:55

Mobilität und Dehnung (kurz & effektiv)

19:15 – 20:15

Yoga

(ab 5.Mai)

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Donnerstag

18:00 – 19:00

Rückenfit & Entspannung

(ab 9.April)

19:15 – 20:00

Progressive Muskelentspannung

(ab 9.April)

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